Consulta Nutricional no InAR: alimentação personalizada para seus objetivos
A alimentação é uma das partes mais importantes de qualquer jornada de transformação.
Seja para emagrecer, melhorar a composição corporal, ganhar massa muscular, aumentar a disposição ou melhorar a performance esportiva, não existe uma estratégia alimentar que funcione da mesma maneira para todas as pessoas.
Por isso, dentro da Jornada Saúde e Bem-Estar da Clínica InAR, o paciente também passa por uma consulta nutricional individualizada com o nutricionista Lucas Asarias.
O que acontece na consulta nutricional?
Depois das etapas de avaliação médica e corporal, a consulta nutricional busca transformar os objetivos do paciente em uma estratégia alimentar que faça sentido para sua realidade.
São considerados os objetivos, necessidades e rotina de cada pessoa para a elaboração de um plano alimentar personalizado.
A ideia não é simplesmente entregar uma dieta.
É construir uma estratégia que o paciente consiga incorporar à sua vida.
Porque alimentação saudável precisa funcionar no mundo real.
Quem é Lucas Asarias?
Lucas Asarias é nutricionista e corredor, unindo sua atuação profissional à experiência prática com o esporte.
Sua relação com a nutrição esportiva também aparece em sua trajetória acadêmica. Lucas é coautor de um estudo publicado na Revista Brasileira de Nutrição Esportiva que avaliou a influência do consumo de doce de leite como estratégia de pré-treino na performance de praticantes de CrossFit.
E sua experiência com o esporte vai além da teoria.
Lucas também participa de provas de corrida. Na 1ª Meia Maratona de Pouso Alegre - InARun, realizada em fevereiro de 2026, terminou em 5º lugar na categoria masculina de 30 a 39 anos, com tempo de 1h24min22s.
Essa combinação entre conhecimento em nutrição e vivência esportiva contribui para uma abordagem que entende tanto a ciência quanto os desafios de colocá-la em prática.
Nutrição que acompanha o seu objetivo
Na Clínica InAR, a consulta nutricional faz parte de uma jornada maior.
O paciente chega com seus objetivos, passa pelas avaliações e recebe acompanhamento integrado entre as diferentes etapas da jornada.
A nutrição entra justamente para transformar essas informações em estratégias alimentares individualizadas.
Porque não existe uma alimentação perfeita para todo mundo. Existe uma estratégia que precisa fazer sentido para você.
Sua alimentação pode ser parte da transformação
A consulta com Lucas Asarias é uma das etapas da Jornada Saúde e Bem-Estar da Clínica InAR, criada para oferecer um acompanhamento personalizado e contínuo.
Mais do que mudar o que você come, o objetivo é construir uma alimentação que ajude você a chegar onde quer.